19h08 Dernier découché de la semaine avec matinée demain... courage

21H49; mal au biiiiiide.

12..2; Moi c'est l'inverse, ça fait plus de 24h que mon bide s'est calmé. Je dois reprendre les repas réguliers maintenant. _

12h37 enfin fini et sans dommages.

13H10; c'est dur de soudainement lâcher Nasteris pour me remettre dans Tholintille mais le peuple me demande le T3 donc. (enfin le peuple, les 3-4 fous furieux qui ont le courage de passer le T1 merdique plutôt)

11h27 Bon j'ai enfin réussi à trouver un brin de temps et de courage pour faire la màj... Quel admin nul

12h11
Merci

12h22 J'ai faim

12h24 j'avais une migraine genre gueule de bois. J'ai bu approximativement 1L de jus d'orange ça a passé comme par magie.

22h05 Fatigué... je suis un papi

.54; Quel projet de merde. _

8h03 En train de petit déjeuner

00H40; je vous jure que je suis tellement agacée que mon cerveau ne peut pas être mis en off et que j'arrive pas à penser à autre chose. Pas comme si j'avais bien dormi ces derniers jours en plus.

.52; Ah ouais je connais. Ça se traite comme une crise d'angoisse, ça. _

8h02 C'est à dire c'est quoi la technique ?

10..9; Soit j'arrive à court-circuiter mon esprit avec un giga-câlin, en sortant ou en regardant un épisode d'un truc cool ; soit j'y arrive pas et je prends un cacheton. _

Personne a écrit:

10..9; Soit j'arrive à court-circuiter mon esprit avec un giga-câlin, en sortant ou en regardant un épisode d'un truc cool ; soit j'y arrive pas et je prends un cacheton. _

18H49; j'ai essayé l'ASMR, en vain. Et en fait, il était trop tard pour prendre un cachet pour le sommeil, sachant qu'ils sont quand même vénères et que je devais me lever pour aller bosser. J'ai réussi à trouver le sommeil quand même mais bon ... J'étais vannée all day.

21h28 jpp

Alpheratz a écrit:

Personne a écrit:

10..9; Soit j'arrive à court-circuiter mon esprit avec un giga-câlin, en sortant ou en regardant un épisode d'un truc cool ; soit j'y arrive pas et je prends un cacheton. _

18H49; j'ai essayé l'ASMR, en vain. Et en fait, il était trop tard pour prendre un cachet pour le sommeil, sachant qu'ils sont quand même vénères et que je devais me lever pour aller bosser. J'ai réussi à trouver le sommeil quand même mais bon ... J'étais vannée all day.

22.57; Mon cacheton permet de calmer les ruminations mais ne m'assomme pas trop, c'est un anxiolytique très léger (et sécable), pas un somnifère.
(et au pire je suis tout le temps fatigué donc bon... ) _

7h58 Une nuit compliquée, comme attendu

07H20; le dernier jour de la semaine est rude. J'ai plein de trucs à faire en plus cette aprem. Mais c'est des trucs cools. Par contre mon voyage ne présage rien de bon.